Bootcamp

Bootcamp is de meest complete vorm van alle trainingen. Noem het gerust de meest toegankelijke manier van trainen, veel calorieën te verbanden, veel plezier te maken. De groepssfeer zorgt voor zoveel fun dat je vaak amper beseft dat je afziet. In de definitie is bootcamp erg vergelijkbaar met crossfit, maar toegankelijker en veiliger voor de rug.

Eerste proefles is gratis.

  

 

 

    

 

 

 

De 6 ingrediënten die leiden naar uw 6-pack

* Prachtige natuur 
* Oefeningen met partner en in groep
* Kracht, behendigheid, snelheid en uithouding
* Onderlinge wedstrijdjes, spelletjes en veel fun
* Combinatie van mentale ontspanning en doorzettingsvermogen
* Dé perfecte fysieke teambuilding

 

Waar?

Fitter&Fitter geeft op verscheide locaties bootcamp. Soms is het een eigen organisatie, soms is het in samenwerking met een gemeente en gebeurt inschrijving en betaling via de gemeente.

  • Zoutleeuw: Maandagavond
    • Waar: Park Zoutleeuw, samenkomen aan sporthal ‘De Passant’
    • Wanneer: 19.45
    • Duur: 1 uur
    • Kostprijs: 80€ voor 10 beurten.
    • Contacteer de trainer: Glen@Fitterandfitter.be
  • Tervuren: Dinsdagavond en donderdagavond
    • Waar? Park Tevruren, kruising Kastanjedreef-Keizerinnedreef.
    • Wanneer:dinsdag om 19.15 en 20.25, donderdag om 20.00  
    • Duur: 1 uur
    • Kostprijs: 80€ voor 10 beurten
    • Contacteer de trainer: Glen@Fitterandfitter.be
  • Haasrode: Woensdagavond
    • Waar: Verschillende locaties, periodegebonden. Glen voorziet je met plezier van de nodig informatie
    • Wanneer: 20.30
    • Duur: 1 uur
    • Kostprijs: 75€ voor 10 beurten
    • Contacteer de trainer: Glen@Fitterandfitter.be
  • Leuven/Kessel-Lo: woensdagavond en zaterdagochtend
    • Waar: woensdag Samenkomst aan OPEK, Vaartkom Leuven), zaterdag Kesselberg, Kessel-LO (Koningsstraat, doodlopend)
    • Wanneer:woensdag 19.00, zaterdag 10.30
    • Duur: woensdag 1 uur, zaterdag 1uur 20
    • Kostprijs: 6 beurten 45€, 12 beurten 85€
    • Contacteer de trainer: bart@Fitterandfitter.be 
    • Inschrijven 
  • Bierbeek: vanaf september op dinsdagavond
    • Waar: In de nabije omgeving van CC. De Borre
    • Wanneer: Dinsdagavond 20u
    • Duur: 1 uur
    • Kostprijs: via Gemeente Bierbeek
    • Contacteer de trainer: Glen@Fitterandfitter.be
  • Brussel: Dinsdagmiddag, woensdagavond, vrijdagmiddag, zaterdagochtend (zie www.brusselsbootcamp.be voor meer info)

De website is aan een update toe, sinds de toename van de bootcampreeksen in Vlaams-Brabant. 

Fitter&Fitter Bootcamp versus CrossFit

In crossfit wordt vaak de focus op kracht gelegd. In bootcamp verschuiven we die focus een beetje meer naar behendigheid en snelheid, en door het groepsaspect, ook naar fun. Met Fitter&Fitter maken we er vooral een punt van om blessures te vermijden. Vaak hoor je mensen dat ze aan crossfit een rugprobleem hebben overgehouden. Dat is nu net wat we willen vermijden, en met enige fierheid mogen we zeggen dat er bij onze bootcamp amper blessures voorkomen, in tegendeel, we werken blessurepreventief en proberen je van blessures af te helpen.

             

Meer foto's van de bootcamptrainingen vind je in de fotoalbums op onze Facebookpagina

 

Back to nature, back to the roots

Bootcamp, komt uit militaire middens, waar soldaten fysiek en mentaal klaargestoomd worden tot een team dat fysiek en mentaal op en top paraat is. Je vindt dezer dagen in elk dorp wel een bootcamp, soms indoor, soms met buggy's, ... je ziet de gekste dingen, maar mits de term bootcamp, zal het wel goed zijn. Wij bij Fitter&Fitter weten waar de mosterd vandaan komt. Onze hoofdtrainer Bart was voordien nog sportonderrichter in het leger en weet als geen ander waar de roots van Bootcamp liggen. Daarom durven we gerust zeggen dat je voor een echte, authentieke bootcamp bij Fitter&Fitter moet zijn.

In Bootcamp gaan we terug naar de natuur. De algemene conditie wordt grondig aangepakt. We combineren kracht met uithouding, behendigheid en dynamisme. Met een snelle opvolging van vele verschillende soorten oefeningen zorgt de coach ervoor dat deze training een heel complete, maar tevens haalbare training is voor elke deelnemer. De fun, adrenaline en het groepsgevoel geven je keer op keer weer de nodige energie wanneer die even op lijkt te zijn. We gebruiken al wat de natuur ons geeft: hellingen, boomstammen, ons eigen gewicht of dat van onze partner. Daarnaast gebruiken we ook kleine materialen voor extra spelplezier. Een ongelooflijke aanrader.

 

Er zullen aangepaste oefeningen zijn voor verschillende niveaus.

Indien je problemen hebt met knie, rug, nek, gelieve ons dan eerst te contacteren.

 

Info en INSCHRIJVINGEN: via bart@fitterandfitter.be of +32 496 856455

 

Interesse?