Looptechniekpakketten

Train je looptechniek met Fitter&Fitter, een uniek totaalpakket van topkwaliteit in 7 sessies

Met een totaalpakket van 7 trainingen heeft Fitter&Fitter een compleet pakket ontwikkeld om je wegwijs te maken in het walhalla van de looptechniek. We leren je hoe je op je houding kan letten, welke oefeningen je kan doen, hoe je specifieke versterkende oefeningen kan doen en geven je tal van echte nuttige tips mee. We zien de belangrijkste loopblessures, waarom deze ontstaan en hoe ze te te voorkomen. 

Inhoud

  1. Videoanalyse van jouw loophouding, met 2 aandachtspunten: efficiëntie en risico's op blessures
  2. Hoe eenvoudig de loophouding bijschaven op basis van loopanalyse
  3. Theoretische sessie: het waarom en hoe is ook belangrijk!
  4. 15 tips aan den lijve ondervinden
  5. Looptechnische oefeningen - coördinatietraining
  6. Versterkende oefeningen voor lopers
  7. Samenvattende circuittraining

 

Slechts 75€ per les per groep 

Doe deze uiterst kwalitatieve lessenreeks met enkele loopvrienden. Je betaalt als groep (max. 6 personen) slechts 75€ per les of 525€ voor de hele reeks. Je kan je eigen lessenreeks aanvragen, met jouw loopvrienden, of je kan je opgeven om aan te sluiten bij een groep.

Voor loopclubs en bedrijven

Wil je met je loopvereniging of bedrijf een lessenreeks aanvragen, dat kan ook. Wij maken graag een voorstel op. Vraag nu je lessenreeks aan

Referenties

Bart Delobel, trainer en oprichter van Fitter&Fitter, is al jaren gespecialiseerd in looptechniek. Hij verdiende zijn sporen eerder al door:

  • Voor het looptijdschrift Zatopek Magazine te schrijven over looptechniek en blessurepreventie, in samenwerking met Running Smart. Lees de artikels op de oudste blogpagina's
  • Daarnaast gaf Bart ook al bijscholingen aan coaches,kinesisten en podologen over looptechniek.
  • In 2017 start ook het populaire online running magazine ProRun.nl met running clinics in Vlaanderen, met Bart als docent.
  • Bart geeft al 10 jaar looptraining met extra aandacht voor looptechniek, zowel bij beginnende recreanten tot toplopers.

Bekijk onze video's

Een goede houding en techniek maken je niet alleen sneller of sterker, ze houden ook de blessures op afstand.

Met gerichte oefeningen, leer je de juiste spieren beter te activeren, en activeren, dat betekent ook versterken.

Een goede houding maakt je niet alleen een betere loper, je algemene houding wordt er ook beter door.

Looptraining met Fitter & Fitter... omdat lopen méér dan lopen is!